Az alvás világnapja-vannak, akik aludni jöttek iskolába...

Pallanki Kata néni ötödikesei pizsamával, párnákkal, plédekkel, plüssállatokkal felszerelkezve érkeztek iskolába az alvás világnapja alkalmából. Megemlékezve a világnapról Kata néni mesélt a gyerekeknek, amire valamennyien elszunnyadtak a fárasztó tanórák után. Ébredéskor azonban kitört a párnacsata, az alvós bulik állandó velejárója. 

A különleges napot 2008 óta jegyzik a világnapok között, ezalkalmából a világon többszáz szervezet hívja fel egyidőben a figyelmet az megfelelő alvás fontosságára. A World Sleep Day, azaz az alvás világnapjának célja az alvás egészségmegtartó szerepének hangsúlyozása, az alvászavarok kezelési módjainak bemutatása, valamint a tudatos alvás és a hozzá kapcsolódó egészséges életmód, egészséges alvási szokások népszerűsítése. 

• Az alvás az egészség kritikus pillére, akárcsak a táplálkozás és a fizikai aktivitás, segít a régi sejtek újrahasznosításában, valamint testünk és energiaszintünk fenntartásában
• Az alvás segíti a memóriát és a tanulást, támogatja az agy egészségét, az agy egészsége pedig az alvást
• Az alvás segít az immunrendszernek a baktériumok és vírusok eltávolításában, támogatja az immunrendszer egészségét, az immunrendszer pedig az alvást